Remedios Caseros Para la Gripe y la Tos

Durante el otoño y el invierno la gripe es una de las enfermedades que más frecuentemente se da tanto entre adultos como entre niños. En la gran mayoría de los casos es una enfermedad de carácter leve, que se cura pasados unos días sin necesidad de tratamiento médico. Existen una serie de remedios …

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Índice glucémico

Seguramente te preguntarás si es necesario conocer sobre aste tema, y realmente sí. ¿Por qué? Porque no solo beneficia a las personas que sufren de diabetes, son muchos los alimentos que pueden alterar tu índice glucémico, entre muchos factores más. Aunque parezca sencillo, se trata de información compleja, pero a continuación te …

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Consejos para comer sano en Navidad

Apenas quedan unos días para que llegue la Navidad. Una época del año muy especial, en la que las comidas y cenas en familia son frecuentes. En líneas generales, los alimentos que tomamos en Navidad tienen un alto índice calórico: polvorones, turrones, asados… Pero, ¿es posible comer sano en Navidad? Aunque …

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