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¡Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando consume jengibre diariamente durante 30 días!

El jengibre es una de las especias más poderosas del mundo.

Se puede consumir fresco, seco, en polvo, como jugo, aceite o como especia.

Esta raíz medicinal se utiliza como tratamiento natural para las náuseas, la digestión, el dolor y muchas otras afecciones.

El jengibre es una de las especias más saludables, gracias a los nutrientes e ingredientes bioactivos que contiene.

Si aún no lo has usado, lee este artículo y descubre los 8 cambios positivos que se producen en el organismo gracias al consumo diario de jengibre.

Alivio de problemas digestivos
Los ingredientes de jengibre alivian la irritación del sistema digestivo.

El consumo de jengibre estimula la producción de saliva y fluidos biliares y facilita el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo.

El consumo de jengibre antes de las comidas acelera el procesamiento de los alimentos en el estómago y mejora la digestión en un 50 por ciento.

Puede preparar té de jengibre hirviéndolo en una olla (1 taza de agua con jengibre en rodajas de 1 pulgada).

Alivio de las náuseas
Si experimenta náuseas, consuma de 1 a 2 gramos de jengibre al día.

Alivio del dolor
Un estudio encontró que el consumo diario de jengibre alivia el dolor muscular en un 25 por ciento.

Enfermedades cardíacas
Los estudios han demostrado que los diabéticos que consumen dos gramos de jengibre en polvo tienen un 10 por ciento menos de azúcar en sangre.

Los niveles altos de azúcar en sangre son un factor de riesgo importante de enfermedad cardíaca.

Niveles más bajos de colesterol
Los expertos dicen que el consumo diario de al menos 3 gramos de jengibre (en su forma favorita) puede disminuir significativamente el nivel de colesterol en sangre.

Inflamación
La inflamación es responsable de una variedad de enfermedades que amenazan al cuerpo.

La más común es la osteoartritis que afecta a las articulaciones.

Los expertos dicen que el consumo diario de extracto de jengibre alivia el dolor y la necesidad de tomar medicamentos.

Sistema inmunológico más fuerte
Se están probando sustancias parecidas al jengibre para determinar su función en los tratamientos de tumores.

Un estudio encontró que el consumo diario de 2 gramos de extracto de jengibre reduce la cantidad de moléculas estimulantes inflamatorias en el sistema digestivo.

Función cerebral mejorada
El envejecimiento es un proceso que puede acelerarse a través de una variedad de factores como la inflamación crónica o el estrés oxidativo.

Los estudios demuestran que los antioxidantes del jengibre inhiben las reacciones inflamatorias del cerebro.

El consumo diario de jengibre mejora la memoria y la salud mental en general.

Use jengibre en la cocina o el té durante 30 días para ver la diferencia.

Recursos:

https://theheartysoul.com
https://doctor.ndtv.com
https://www.higherperspectives.com

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