Índice glucémico

Seguramente te preguntarás si es necesario conocer sobre aste tema, y realmente sí. ¿Por qué? Porque no solo beneficia a las personas que sufren de diabetes, son muchos los alimentos que pueden alterar tu índice glucémico, entre muchos factores más. Aunque parezca sencillo, se trata de información compleja, pero a continuación te …

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Consejos para comer sano en Navidad

Apenas quedan unos días para que llegue la Navidad. Una época del año muy especial, en la que las comidas y cenas en familia son frecuentes. En líneas generales, los alimentos que tomamos en Navidad tienen un alto índice calórico: polvorones, turrones, asados… Pero, ¿es posible comer sano en Navidad? Aunque …

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Remedio Casero Natural para quitar la Sinusitis

Existen diferentes enfermedades del aparato respiratorio. Algunas de estas pueden aparecer más fácilmente durante las temporadas frías, algunas como los refriados, la gripe y en algunos casos más graves puede desarrollarse también la sinusitis. Personas que sufren alergias son mas sensibles a padecer este tipo de enfermedades. Estas, sin embargo, …

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